提到养身滋补，许多人第一时间想到的就是“保温杯里泡枸杞”滋补养身已经不是中老年人的专属名词，越来越多的年轻人已经提前步入到养生行列，“用最贵的眼霜，熬最晚的夜；敷最贵的面膜，吃最好的保健品”，传统的养生方式已经被越来越多的年轻人所接受，今天给人人带来受更多年轻人迎接的高颜值养生方式。被称为“滋补界的蓝色妖姬”的黑枸杞。

黑枸杞是近几年才在海内最先盛行的保健养生品之一，许多同伙都听说过红枸杞，然则还不知道有黑枸杞，一些同伙对黑枸杞也不是很领会。实在，黑枸杞具有异常多的功效作用，尤其是其含有的花青素是蓝莓的10倍之多，用黑枸杞泡水，能延缓朽迈、美容养颜、生津明目、提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功效、补肾功效、提高免疫力、抗脂肪肝、防癌抗癌、抗疲劳等作用。随着生涯条件不停提高，生涯质量不停提高今天，生涯压力也不停增大，身体种种亚健康疾病也不停出现，给自己泡一杯蓝色的保健茶也是生涯一种情调，给身体加一个保护层。

黑枸杞似乎被 越来越多的人需要和接受，许多消费者知道它可以泡水

今天给人人带来一款超级简朴的黑枸杞营养早餐的制作方式：

1、准备好食材，香蕉1根，酸奶1盒，黑枸杞，夹杂水果燕麦片适量、蓝莓适量

2、洗净黑枸杞

3、和酸奶、切好的香蕉一起加入摒挡杯

4、 打磨成泥即可

5、还可以凭据小我私家小我私家喜欢加入柠檬汁、撒上适量的夹杂水果燕麦片和蓝莓，口感会更好

注：不要泡太久，即做即食，放太久香蕉会氧化，颜色和营养都市受损哦

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