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前段时间看见了一个话题,叫做:#爱自己是终身浪漫的开始#,让人很有感触。

我们似乎常常听见这样一句话:“想要爱别人,首先要好好爱自己”。

道理都懂,但要真正意义上的做到爱自己,实在不是一件容易的事情。

而今天,意公子想和你聊一下,到底怎样才是“爱自己”......

也希望这期视频可以让你发现自己、欣赏自己。

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“爱TA,就是把全部的注意力,给TA”。

对自己又何尝不是呢?

爱自己,就把全部的注意力,给到自己。

不需要急于改变现在的自己,我们可以稍微停一停,把所有的注意力放在此刻,听听来自你的声音:

“我”需要休息一下了;

“我”想全身心地品味一下美味的食物了;

“我”有缺点,身上有不好看的伤口,但这就是我 ;

其实“我”,也很好啊.......

不要忧虑和怀疑,学会慢慢地去感受和欣赏自己,你我本就美好,发现不是难题。

你是如何爱自己的呢?

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