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正观漫读|让生活多一点松弛感

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陶渊明有诗曰:“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔,心远地自偏。”

热闹的人世间,喧嚣的红尘里,要想达到如此境界,就要好好地修炼这一颗心。

不管处在什么样的境遇之中,都不要把自己的弦绷得太紧。

要找到一份“松弛感”,以超然的心态,来看待世事;以幽默的态度,来化解紧张;以乐观的姿态,来面对窘迫。生活就要多些弹性,灰暗单调时,涂抹上一丝你喜欢的色彩;平淡乏味时,添加上几味鲜香的佐料。

享受独处,放松自己

胡适曾说:“独处是自律的开始,因为在独处的时候,人们必须诚实地面对自己。”

的确如此。一个人只有独处的时候,才能将全部的精力集中于自己。

成名后的村上春树,并未混迹名流,被名和利的诱惑所困,而是花更多的时间来独处。

常年的独处时光,并不曾让他孤独,反而使他更充实,受益终身。最明显的变化是他的身体。

他常年一个人去跑步,不仅身体素质变好,精力充沛,身体因此变得更加健硕。独处也让村上春树有了更多的时间去丰富自我。通过写作、翻译、阅读和绘画提升自己,收获自在洒脱的生活。

叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。独处是对定力的考验,也是一个人最好的增值期。”

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独处时,我们面对的是完整的自己: 不用迎合、不用刻意,只用在意自己。

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我们可以按照自己的意志分配时间,通过自己的方式恢复精神和体力。

哪怕只是静静地欣赏一朵花,也是在慢慢滋养着自己的精神,感受着这个世界的美好,丰盈自己的灵魂。

日常生活中,我们往往能够通过自己的感知和他人的反应来了解自己的不足。

独处,让我们有机会向内审视,弥补不足,不断调整自己,花时间成为更好的自己。

享受独处,学会给自己增值,坚持自己的理想,保持对生活的热爱,就有源源不断的满足感。

善忘寡思,放松思想

“人生痛苦的根源是什么?”

有人答:“想太多。”

的确如此,所有的烦恼,皆因想太多。

善忘寡思不是要放下生命的所有,而是在“车马喧”的世界找到属于自己的宁静。

古人云:“兵来将挡,水来土掩。”

这世上最亏本的事情,就是为尚未发生的事情而担忧。

世上可能发生的事情千千万,人如何能够思虑得过来呢?

只有脚踏实地、切实地做好手头的事,才是最实际的。

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